Core Strenght

CORE STRENGHT

Core Strenght starts in the mind, not in the muscles of the horse.

De authentieke beweging, waaronder Core Strength is opgebouwd, zijn bewegingen die dus natuurlijk zijn en niet geforceerd. Het zijn die bewegingen dat het paard toont in spel en in de natuur.

De authentieke beweging zijn bewegingen die dus natuurlijk zijn en niet geforceerd. Uiteraard hoeft een paard in het wild niet op de cirkel te lopen. Je zal zien dat het paard geen balans heeft op een cirkel. Maar wanneer ze met elkaar spelen, kunnen ze elke oefening perfect uitvoeren en lijkt het dat ze in balans zijn. De natuur selecteert ook de beste gebouwde paarden. Overmatig scheve paarden vallen automatisch sneller ten prooi. Het paard kent dus vele bewegingen vanuit zijn natuur maar zal nooit in balans op een cirkel gaan lopen in het wild. Dit is dus best moeilijk om een paard dan op de correcte manier cirkels te laten draven. Hoe kunnen we dit toch verkrijgen vanuit een authentieke beweging? Het antwoord hierop is door het paard niet te forceren. Veelal wordt het paard gemanipuleerd om in een bepaalde houding te lopen. Dit zorgt ervoor dat het paard zijn authentieke beweging niet kan tonen en een beweging toont omdat hij niet anders kan. Dit brengt stress en spanning mee in het lichaam waardoor de beweging noch correct, noch authentiek is. Een authentieke beweging gebeurt wanneer we het paard niet forceren.

Een beweging begint niet in onze spieren, maar in ons hoofd. Onze hersenen sturen signalen uit waardoor onze spieren bewegen. Daarom is het dus uiterst belangrijk dat je paard mentaal ontspannen is. Een paard dat mentaal gespannen is kan nooit op een ontspannen manier bewegen. Daarom is rijden met stress en spanning helemaal geen manier om een paard een dressuuroefening te laten uitvoeren.

Het paard zal dan nooit dezelfde beweging vertonen als in het wild. Het paard kan dus zijn ‘authentieke’ beweging niet uitvoeren. Wanneer het paard gespannen is, zullen ze de verkeerde spieren gaan opspannen. Hierdoor gaan ze hun gewrichten op de verkeerde manier belasten en ontstekingen ontwikkelen. Zo ontwikkelen paarden dan pees- of spierproblemen. Al dit kan dus vermeden worden door een aangepaste training te geven aan je paard.


Wanneer het paard langdurig de verkeerde spieren gebruikt, gaan ze ook een ander bewegingspatroon ontwikkelen waarbij we ‘taktfouten’ zien en het paard het begin van kreupelheid vertoont. Ook zal het paard mentaal onthouden dat mensen en training spanning betekent. Het is heel erg moeilijk om het paard terug te leren ontspannen en te leren dat trainingen geen pijn doen. Daarom gaan we het paard nooit dwingen in een bepaalde beweging of hem dwingen om voorwaarts te lopen.

Omdat we dus niet alleen op spierniveau gaan trainen nemen we ook een diepere kijk op het mentale niveau van het paard. Het is cruciaal om stress en spanning te herkennen bij je paard via kalmerings- en stresssignalen.

Door te begrijpen hoe het paard beweegt (biomechanica), kunnen we in de praktijk ons paard helpen om beter te bewegen en zijn ‘authentieke’ beweging te vinden. We concentreren ons hier alleen maar op het grondwerk, wat al een zeer groot concept is om te begrijpen. Naast het paard, is het natuurlijk ook van belang dat je trainer bewust is van zijn lichaam en soepel met zijn paard mee kan bewegen. Paarden zijn meesters in lichaamstaal en herkennen spanning en stress direct. Ze herkennen wanneer onze energie niet goed vloeit en kunnen hier enorm op reageren.

Niet alleen wij maar ook veel paarden zijn niet meer bewust van hun beweging of lichaam. Dit komt omdat onze paarden niet zo veel prikkels krijgen als in de natuur. Hierdoor spelen ze minder met elkaar en vergeten ze hoe ze hun lichaam correct kunnen gebruiken. Dankzij verschillende oefeningen kunnen we het paard begeleiden om niet alleen zijn lichaam correct te gebruiken, maar ook terug bewuster te worden van zijn eigen omvang en beweging.

Elk paard heeft een eigen unieke manier van bewegen en deze natuurlijke bewegingen tonen ze ook wanneer we ze de kans geven. Soms zijn we zo bezig met het creëren van een beweging dat we vergeten dat het paard dit van nature kent. Wanneer we al onze hulpmiddelen wegnemen om te controleren met hoeveel energie, vertrouwen en zachtheid we werken. Wanneer we meer leren over body awareness en het paard vrij te laten zijn zodat wij ook naar hun luisteren, kunnen we gaan samenwerken vanuit ons ‘zijn’.

Elk paard heeft één sterkere zijde dan de andere kant. In de natuur maakt deze sterkte kant het mogelijk om snel te kunnen vluchten bij gevaar. Dit komt omdat het paard door zijn natuurlijke scheefheid ook één sterker (afzet)been heeft. In de natuur is dit noodzakelijk om te kunnen overleven. Gedomesticeerde paarden hebben nog steeds een goede en slechte kant. Dit noemen we links- of rechtsgebogen paarden. Dit kan problemen geven tijdens het grondwerk of het rijden. Je zal merken dat het paard op de ene kant niet zo goed kan buigen als op de andere kant bij grondwerk en rijden. Tijdens het rijden zal je ook merken dat je zadel naar één kant van het paard schuift omdat het paard aan één kant van de rug minder spieren heeft. Dit kan een probleem worden wanneer het paard ouder is.

Het paard zal dus altijd één been hebben waar ze meer gewicht opzetten en wanneer we op het paard zitten gaan we nog extra gewicht hierbij toevoegen. Dit kan artrose, hoefbevangenheid, peesproblemen en andere problemen veroorzaken. Daarom is het dus fundamenteel wanneer we ons paard gezond willen houden om hem niet alleen mentaal maar ook fysiek in balans te brengen. Dit is iets dat je kan doen, vanuit je zijn, tijdens grondwerk en rijden. Dit is enkel voordelig wanneer we zelf onze bewegingen begrijpen, het paard begrijpen en werken vanuit energie en rust. We kunnen een paard niet forceren om sterker te worden. We kunnen hem alleen maar helpen om soepeler en sterker te worden vanuit rust, samenhorigheid, zachtheid en bewustzijn.